7月24日、今年は自分の誕生日に梅雨が明けました。
それ以来、むせるような暑い日が続きます。

暑さと忙しさにかまけて、
エアコンの効いた部屋にこもり、さして歩かない生活を数日続けていたら、
或る日突然、腰と太ももに鈍痛が走るように。
症状が発生した日は、じっと座っていることもつらいほどでした。

これはきっと、座骨神経痛。
そして、臀部や太ももを触ると、ひんやり冷たい。
どうやらエアコン直撃で、体を完全に冷やしてしまったのが原因のよう。

なんとなく、この症状はしっかり温めたら治りそうな気がしたので、
仙骨にカイロを貼って、湯たんぽブーツで足元を温め、
岩盤浴であたためまくって、ウォーキングをしたら完治しました。

暑い夏でも、冷えと運動不足は要注意です。

とはいえ、洗濯物が毎日よく乾くのは気持ちのいいものです。
パンダも気持ちよさそうに干されてます。

ほんとうの、夏が来た。